Wednesday, January 25

7:42 AM
30

பதிவினை படிக்கும் முன்


'இட்லி, தோசை ஒரு ஸ்லோ பாய்ஸன்' என்று ஒரு கட்டுரை மெயில் மூலமாக வந்தது. தலைப்பை பார்த்ததும் ஒரு அதிர்ச்சி ஏற்பட்டுவிட்டது.  உண்மைதானா என்ற யோசனையில் உணவு உலகம் சங்கரலிங்கம் அண்ணா அவர்கள் இது தொடர்பாக எழுதிய ஒரு பதிவை படித்து பார்த்தேன்...அதன் மூலம் எனக்கு சில புரிதல்கள் ஏற்பட்டது...எனவே மெயிலில் வந்த விவரங்களையும் எனது புரிதல்களையும் சேர்த்து இங்கே பதிவாக எழுதி இருக்கிறேன்...படித்துவிட்டு உங்கள் கருத்துக்களை கூறுங்கள்... 


* * * * * * * *

மைதாவினால் செய்த பரோட்டா, அதில் உள்ள கெமிக்கல் உடம்புக்கு நல்லது அல்ல என கொஞ்ச நாளுக்கு முன் ஃபேஸ்புக்கில் பெரியளவில் ஷேர் செய்யபட்ட ஒரு பதிவு. இப்போது தென் இந்தியாவின் மிக முக்கியமான உணவான இட்லி தோசை பற்றி வந்திருக்கிறது. தமிழகத்தை பொறுத்தவரை இட்லி, தோசை போன்றவை அன்றாடம் நம் வீடுகளில் செய்யப்படும் ஒரு உணவு. குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை உடம்பு சரி இல்லை என்றால் 'சாப்பிட கொடுங்க' என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பதும் இட்லி தான். ஆனால் இப்போது இதிலும் (மாவிலும்) ஆபத்து இருக்கிறது என்றால் எப்படி என்பதை தொடர்ந்து படியுங்கள். 

இட்லியை நீங்கள் வீட்டில் மாவரைத்து சாப்பிட்டால் பிரச்சினை கொஞ்சமும் இல்லை. இதையே கடையில் வாங்கி சாப்பிட்டால் பல பேருக்கு ஒத்து வராது என்பது மறுக்க முடியாத உண்மை. அப்படி அதில் என்னத்தான் பிரச்சினை என்கிறீர்களா, இட்லி தயாரிக்க பயன்படும் மாவை பற்றி தான் இந்த கட்டுரை.

ஆம் முன்பு நாம் ஆட்டுரலில் மாவு அரைத்தோம், பின்பு அது மிக்ஸி
மற்றும் கிரைண்டர் என்றானது. அதுவும் பரவாயில்லை வாழ்க்கை
மாற்றங்களின் காரணத்தால் தவிர்க்க முடியாத ஒரு விஷயமாகிபோனது. ஆனால் தற்போது ஒரு முக்கிய திருப்பு முனையாக இட்லி தோசை மாவு ரெடியாக இப்பொழுது பட்டிதொட்டி, அண்ணாச்சி கடை முதல் பெரிய சூப்பர் மார்க்கெட்டிலும் கிடைக்கிறது. மக்களும் வீட்டில் இட்லி மாவு அரைப்பதையே மெல்ல மறந்து வருகின்றனர்.


முன்பாவது திடீர் டிபன் என்றால் ரவா உப்புமாதான். இப்பொழுது நம்ம வாண்டுகளிடம் "தம்பி ஓடி போய் தெருமுனை கடையில ஒரு பாக்கெட் இட்லி தோசை மாவு வாங்கி வா" அப்படின்னு வாங்கி வந்த அந்த மாவை இட்லி தோசை ஊத்தியது போக மிச்சத்தை ஃபிரிஜ்ஜில் வைத்து அது தீரும்வரை போகும். பேச்சலர்ஸ் கூட இப்ப இதைபோன்றே செய்கின்றனர். இந்த மாவில் தான் பிரச்சனை இருக்கிறது.

1. நீங்கள் வாங்கும் எந்த ஒரு வெட் ஃப்ளோர்-Wet Flour (ஈர பத தோசை
மாவிற்க்கு) ஐ எஸ் ஐ-ISI சான்றிதல் கிடையாது. அதனால் இது எந்த ஒரு
ஆராய்ச்சி கூடத்திலும் சோதனை செய்யபடவில்லை.

2. இந்த மாவை அரைக்க மட்டமான அரிசியும் உளுந்தும் பயன்படுத்தபடுகிறது. முக்கியமாக முன்பு புண்ணுக்கு போட பயன்படும் போரிங் பவுடர் மற்றும் ஆரோட் மாவு போன்றவற்றை இதில் போடுவதால் மாவில் புளிப்பு வாசனை இருக்காது. மேலும் மாவும் நன்றாக பொங்கி நிறைய வரும் என்பதால் இதை செய்கின்றனர். வீட்டில் அரைத்த மாவை ரெண்டு நாள் வைத்து மூணாவது நாள் முகர்ந்து பார்த்தால் புளிப்பு வாசனையும் வரும் தோசையும் புளிக்கும். ஏன் என்றால் மாவு பக்குவமாவதும் தயிர் உறைவதும் ஒரு நல்ல பேக்டீரியாவின் செயலாகும். புளிப்பதை தவிர்க்க தான் கடையில் வாங்கும் மாவில் கண்டதையும் சேர்க்கிறார்கள்.

3. முக்கியமாக இந்த கிரைண்டர்கள் கமர்ஷியல் ரகம் இல்லை. அதாவ்து ஒரு
நாளைக்கு 3 - 6 மணி நேரம் அரைக்க முடியும். ஆனால் இவர்கள் 12- 18 மணி
நேரம் தொடர்ந்து ஓட்டுவதால் அந்த கல் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக தேய்மானம்
ஆகிறது, சிறு துகள்கள் மாவிலும் விழலாம்.ஒரு நல்ல கிரைண்டர் கல்லின் ஆயுள் ஒருநாளைக்கு 12 மணி நேரம் அரைத்தால் வெறும் 6 மாதம் தான். கல்லை கொத்தி போட்டாலும் அடுத்த மூணு மாதம் தான் மேக்ஸிமம்.

4. மேலும் சமையல் செய்யும் ஆட்கள் தங்கள் கைகளை அடிக்கடி அலம்ப
வேண்டும். நகங்கள் வளர்க்கவே கூடாது. ஆனால் இந்த மாதிரி எந்த ஒரு
சுத்ததையும் இவர்கள் பேணுவதில்லை. ஒவ்வொரு நகத்தின் இடுக்கிலும் உள்ள கெட்ட பேக்டிரியாக்கள் மற்றும் கிருமிகள் ஈஸியாக சேர்ந்து விடுகிறது மற்றும் வாந்தி பேதி அடிக்கடி உடம்பு முடியாமல் போவதற்க்கு இது தான் காரணம்.

5. மேலும் இவர்கள் கிரைண்டரை ஒவ்வொரு மாவு அரைத்து முடிந்ததும் கழுவுவதில்லை அதனால் அந்த கிரைண்டரில் கிருமி அதிகரித்து கொண்டே செல்கிறது. 

இவர்கள் கமர்ஷியலாக பயன்படுத்தும்  ஒவ்வொரு முறையும் வென்னீர் (Hot Water) ஊற்றி தான் சுத்தம் செய்ய வேண்டும் ஆனால் இவர்கள் ஒரு வாரத்திற்கு  ஒரு முறை கழுவினாலே அதிகம், மாவு பொருட்களினால் எலிகள் மற்றும் பூச்சிகள் அந்த மிச்ச மாவை ருசித்து அந்த மிஷினின் சுத்தத்தன்மையை கெடுத்துவிடுகிறது. 

6. என்னதான் நல்ல அரிசி உளுந்து போட்டாலும் நல்ல தண்ணீர் தான் ஊற்றீ மாவு அரைக்க வேண்டும். இவர்கள் எந்த தண்ணீரை உபயோகப்டுத்துகின்றனர் என்பது தெரியாது. இவர்கள் போர் தண்ணீர் மற்றும் உப்பு தண்ணிரை உபயோகிக்கலாம்.


7. அந்த கால ஃபார்முலா படி நம் முன்னோர்கள் இட்லிக்கு மாவு அரைக்கும்
போது ஒரு கை வெந்தயத்தை போட்டு அரைப்பார்கள். வெந்தயம் ஒரு இயற்கை ஆன்டி பயாடிக், உடம்பு உஷ்ணம் , வாய் நாற்றம், அல்சர்க்கு இது ஒரு நல்ல பொருள் ஆனால் இவர்கள் யாரும் வெந்தயத்தை உபயோகிப்பதில்லை.

8. கிரைன்டரில் மாவு தள்ளிவிடும் அந்த ஃபைபர் பிளாஸ்டிக்கை ஆறு
மாதத்திற்க்கு அல்லது வருடத்திற்க்கு ஒரு முறை மாற்ற வேன்டும் ஆனால்
இவர்கள் அதை மாற்றவே மாட்டார்கள், அதனால் அந்த பிளாஸ்டிக் கொஞ்சம்
கொஞ்சமாக தேய்ந்து அதுவும் இந்த மாவில்தான்...!!

9. கிரைண்டர் ஓடும்போது நடுவில் இருக்கும் குழவியை ஒரு செயின் இணைக்கும். அந்த செயினை இவர்கள் கழட்டி விட்டு ஒரு பெல்ட்டை மாட்டி இருப்பார்கள். இதனால் அரைக்கும் போது சத்தம் வராமலும் மாவை அடிக்கடி கையால் தள்ளிவிட தேவையும் இருக்காது என்பதற்காகத்தான். நாளடைவில் அந்த கார்பன்பெல்ட் தண்ணீர் பட்டு அந்த பெல்ட் துகள்களும் இந்த மாவில்தான் விழும்.

10.இந்த மாவை இவர்கள் அரைத்து கடைக்கு பிளாஸ்டிக் பேக் மூலம் சப்ளை
செய்கின்றனர். நம்ம ஊர் கிளைமேட்டுக்கு இதை ஃப்ரீஜரில் தான் வைக்க
வேண்டும் அப்பொழுது தான் இந்த மாவில் பாக்டீரியாவின் உற்பத்தியை
கட்டுபடுத்த முடியும், ஆனால் நம்மூர் பாதி கடைகளில் ஃப்ரிட்ஜில் வைத்தாலும் இப்ப இருக்கிற மின்சார கட் பிரச்சனையில் இந்த மாவு கண்டிப்பாக கெட்டுவிடுகிறது.


கடைகளில் ஸ்டாக் வைத்திருக்கும் இட்லி தோசை மாவில், ஹைட்ரஜன் சல்பைட் உருவாக்கும் பாக்டீரியாக்கள் இருந்தது ஆய்வுகளின் போது தெரிய வந்திருக்கிறது. மனித மலத்தில் இருக்கும் பாக்டீரியாக்கள்,கோலிபார்ம்(COLIFORM) பாக்டீரியாக்கள் ஹைட்ரஜன் சல்பைட் உருவாக்கும் தன்மையுடையவை. தனி மனிதனின் சுத்தமின்மையும்(PERSONAL HYGIENE),மாவு அரைக்கும்போது சேர்க்கப்படும் அசுத்தமான தண்ணீருமே அதன் காரணங்களாகும். இது பற்றிய முழு விபரங்களை காண: http://timesofindia.indiatimes.com/topic/search?q=idli-dosa%20batter (நன்றி-உணவு உலகம்)


நிறைய இடங்களில், இந்த மாவில் இப்பொழுது பால், தயிறு, முட்டை, காய்கறி,
மாட்டிரைச்சிகளில் காணப்படும்  ஈகோலி (E-COLI) எனும் பேக்டீரியா பரவி
சிலருக்கு உடனே பிரச்சினையும் சிலருக்கு இந்த மாவுகள் ஸ்லோ பாய்ஸனாக உருவாகிற்து. இந்த ஈகோலி மைனஸ் 24 டிகிரிக்கு கீழே இருந்தால் தான் கொஞ்சமாவது கட்டுபடும். அதனால் தயவு செய்து இவர்கள் கொடுக்கும் 6 நாள் கியாரன்டியில் ஈரமான  இட்லி தோசை மாவை கண்டிப்பாக வாங்குவதை தவிருங்கள். தவிர்க்க முடியாத சூழ்நிலையில் அப்படியே வாங்கினால் பிரஷானது தானா நம்பகமானது தானா என கவனித்து வாங்குங்கள்.

இதே மாதிரி சிலர் மாவரைத்து நான்கு அல்லது ஐந்து பேர் என ஷேர் செய்யும் தாய்மார்களும் இதில் கண்டிப்பாக கவனம் வைக்கவேண்டும்.

தயவு செய்து இயன்றால் இதை பலருக்கும் பகிரவும், முடிந்த அளவுக்கு ஒரு விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துங்கள். 


நன்றி -  தமிழ் உலகம் 


* * * * * * * * 

பின்குறிப்பு 


இன்றைய உலகில் அனைத்தும் மிக வேகமாகி விட்டது. எல்லாமே ரெடிமேட் !! பொதுவாக வெளியில் வாங்கப்படும் எந்த உணவு பொருளாக இருந்தாலும் அதில் முழுமையான சுத்தம் என்பது இருக்காது...சமையல் அறையில் ஒரு மணி நேரம் செலவு செய்வதை கூட நேர விரயம் என நினைக்கிறோம் . ஆண் பெண் இருவரும் வேலைக்கு சென்றாலும், தங்களின் ஆரோக்கியத்திலும் சிறிது அக்கறை காட்டினால் நல்லது. பணம் சம்பாதிப்பது நிம்மதியாக மகிழ்ச்சியாக வாழ்வதற்க்காகத்தான், மருத்துவருக்கு கொடுப்பதற்காக இல்லை என்பதை புரிந்து கொண்டு உணவுகளை கூடுமானவரை வீட்டிலேயே தயாரித்து சாப்பிடுவது உத்தமம் ! எந்த உணவு பொருளில் எந்த ஆபத்து ஒளிந்திருக்குமோ தெரியவில்லை...!! அனைத்தையும் விட நமது உடல் ஆரோக்கியம் மிக முக்கியம் என்பதை புரிந்து நடந்துகொள்வோம்.



நன்றி - படங்கள் கூகுள் 
Tweet

30 comments:

  1. மிகவும் பயனுள்ள பதிவு. நல்லவேளை நம்ம நாட்டுல இன்னும் எனக்கு தெரிஞ்சு ரெடிமேட் இட்லி மாவு வரல.

    அப்போ ஹோட்டல்களில் சாப்பிடுவது இத விட சேஃப்ன்னு சொல்றீங்களா?

    ReplyDelete
  2. @@ ஹாலிவுட்ரசிகன் said...


    //அப்போ ஹோட்டல்களில் சாப்பிடுவது இத விட சேஃப்ன்னு சொல்றீங்களா?//

    வருகைக்கு நன்றிகள்.

    பின்குறிப்பு படிக்கலையா...? அதில் இருக்கிறதே உங்களுக்கான பதில்

    ReplyDelete
  3. இட்லி, தோசை மாவு பற்றிய விழிப்புணர்வுக்கு நன்றி......

    இட்லி, தோசை மிருதுவா மொறு மொறுப்பா இருக்க பழைய சாதத்தை அரைச்சு கலந்து விடுவதாக கேள்விப்பட்டுள்ளேன். எந்தளவுக்கு உண்மை என தெரியவில்லை....

    ReplyDelete
  4. தேவையான விழிப்புணர்வு பகிர்வு.

    ReplyDelete
  5. பயனுள்ள விழிப்புணர்வு தரும் பகிர்வு.. நன்றி.. பாராட்டுக்கள்..

    ReplyDelete
  6. சங்கரலிங்கம் அண்ணனும் இதை குறித்து சென்ற வருடமே ஒரு எச்சரிக்கை பதிவு எழுதியதாக ஞாபகம்.......

    ReplyDelete
  7. நல்ல பதிவு ...
    ஆனா தலைப்ப பார்த்து பயந்துட்டேன் .. தலைப்ப முடிஞ்சா மாற்றுங்க சகோ .. ரெடிமேட் இட்லி ,தோசையினால் உள்ள பாதிப்புகளை தானே சொல்லுறீங்க ..ஆனா தலைப்பு பார்த்தா வேறு மாதிரி இருக்கு .. சொல்லனும்ன்னு தோனுச்சு சொல்லிட்டேன் ..
    அருமையான பதிவு

    ReplyDelete
  8. nanri kosalya...useful article...

    ReplyDelete
  9. சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கு..
    சாப்பிடும் சாப்பாடே விஷமாக மாறிவிட்டால்....

    பயனுள்ள விழிப்புணர்வு பதிவுக்கு
    நன்றிகள் பல சகோதரி...

    ReplyDelete
  10. சரியான விழிப்புணர்வு பதிவு வாழ்த்துக்களோடு நன்றிகளும்....!

    ReplyDelete
  11. கௌசி...வீட்ல சமைச்சுச் சாப்பிடுங்கன்னு சொல்ற உங்க பின் குறிப்பில ஒரு கிழமைக்குப் போதுமானதைச் சமைச்சு குளிர்சாதனப் பெட்டுக்குள்ள வச்சுச் சாப்பிடாதீங்கன்னும் சொல்லுங்க !

    ReplyDelete
  12. எதுவுமே வீட்டிலேயே செய்து சாப்பிட்டு விட்டால் பிரச்சினையே இல்லை.

    ReplyDelete
  13. நல்ல விழிப்புணர்வு சகோதரி .இப்போது எனது டயட் காலை மாலை இரு வேளை இட்லிதான் .வீட்டிலேயே தயார் செய்கிறார்கள் .

    ReplyDelete
  14. மிகவும் பயனுள்ள பதிவு.

    ReplyDelete
  15. @@ தமிழ்வாசி பிரகாஷ் said...

    //இட்லி, தோசை மிருதுவா மொறு மொறுப்பா இருக்க பழைய சாதத்தை அரைச்சு கலந்து விடுவதாக கேள்விப்பட்டுள்ளேன். எந்தளவுக்கு உண்மை என தெரியவில்லை....//

    அப்படியா ? எனக்கும் இது புது தகவல் தான் பிரகாஷ்.

    நன்றிகள்.

    ReplyDelete
  16. @@ Asiya Omar...

    நன்றி தோழி.

    ReplyDelete
  17. @@ இராஜராஜேஸ்வரி...

    நன்றிகள் தோழி.

    ReplyDelete
  18. @@ Chitra said...

    //சங்கரலிங்கம் அண்ணனும் இதை குறித்து சென்ற வருடமே ஒரு எச்சரிக்கை பதிவு எழுதியதாக ஞாபகம்.......//

    ஆமாம் சித்ரா. அந்த பதிவின் லிங்க் கொடுத்திருக்கிறேனே...!!

    நன்றிகள் தோழி.

    ReplyDelete
  19. @@ இம்சைஅரசன் பாபு.. said...

    // தலைப்ப முடிஞ்சா மாற்றுங்க சகோ .. ரெடிமேட் இட்லி ,தோசையினால் உள்ள பாதிப்புகளை தானே சொல்லுறீங்க ..ஆனா தலைப்பு பார்த்தா வேறு மாதிரி இருக்கு .. சொல்லனும்ன்னு தோனுச்சு சொல்லிட்டேன் ..//

    இந்த தலைப்பில் தான் மெயில் வந்தது அதான் அப்படியே விட்டுட்டேன்...

    நானும் பார்ததும் அதிர்ச்சி ஆகிட்டேன்...அதனால் தான் இதை நான் எழுதணும் என்றே முடிவு பண்ணினேன். :))

    விழிப்புணர்வு போஸ்ட் தானே...! சென்று சேரட்டும் என விட்டுட்டேன்.

    சொல்லனும்னு தோணினா தாராளமா சொல்லலாம்.

    நன்றிகள் பாபு

    ReplyDelete
  20. @@ jayakumar...

    நன்றி ஜெயகுமார்.

    ReplyDelete
  21. @@ மகேந்திரன்...

    நன்றிகள் மகேந்திரன்

    ReplyDelete
  22. @@ MANO நாஞ்சில் மனோ...

    நன்றிகள் மனோ.

    ReplyDelete
  23. @@ ஹேமா said...

    //கௌசி...வீட்ல சமைச்சுச் சாப்பிடுங்கன்னு சொல்ற உங்க பின் குறிப்பில ஒரு கிழமைக்குப் போதுமானதைச் சமைச்சு குளிர்சாதனப் பெட்டுக்குள்ள வச்சுச் சாப்பிடாதீங்கன்னும் சொல்லுங்க !//

    ஆமாம் ஹேமா. இது ரொம்ப முக்கியமானது.

    முன்னாடி எல்லாம் வீட்ல மிச்சமான பழையதை அன்னம் வேண்டி வருபவர்களுக்கு கொடுத்துவிடுவோம். இப்போ அதை சேமித்து பிரிஜில் வைத்து சுட வைத்து சுட வைத்து சாப்பிட்டுவிடும் பழக்கம் வந்துவிட்டது.

    கண்டிப்பாக இது தவிர்க்கபட வேண்டும். எனக்கு தெரிந்தவர்களிடம் இதை தவிர்க்க சொல்லி வருகிறேன்.
    எல்லாம் அவர்களின் நன்மைக்காக என்று அவர்கள் புரிந்துகொள்ளவேண்டும்.

    நன்றிகள் ஹேமா.

    ReplyDelete
  24. @@ விச்சு said...

    //எதுவுமே வீட்டிலேயே செய்து சாப்பிட்டு விட்டால் பிரச்சினையே இல்லை.//

    அதே தான் :))

    நன்றி விச்சு.

    ReplyDelete
  25. @@ koodal bala said...

    //நல்ல விழிப்புணர்வு சகோதரி .இப்போது எனது டயட் காலை மாலை இரு வேளை இட்லிதான் .வீட்டிலேயே தயார் செய்கிறார்கள் ..//

    ம்...ஆவியில் வேகவைப்பதால் உடலுக்கு கெடுதல் செய்வதில்லை, கண்டிப்பாக வீட்டில் சுகாதாரமாக தயாரிக்கப்படும் உணவுகளை சாப்பிடவேண்டும். வெளியில் சாப்பிடுவதை பெரும்பாலும் குறைப்பது நல்லது.

    நன்றி பாலா

    ReplyDelete
  26. @@ சிநேகிதி...

    நன்றி தோழி.

    ReplyDelete
  27. நல்ல விழிப்புணர்வு பதிவுங்க... இந்த முறை ஊருக்கு போய் இருந்தப்ப கடை மாவு வாங்கி ஒரு முறை அவசரத்துக்கு யூஸ் பண்ணினோம், சுத்தமா பிடிக்கல. நீங்க சொன்ன மாதிரி புளிக்கவே இல்ல, அதுக்கு என்ன சேக்கராங்கன்னு உங்க போஸ்ட் படிச்சப்ப ரெம்ப அதிர்ச்சியா இருக்கு. இனி நிச்சியம் வாங்க மாட்டோம். நன்றி

    ReplyDelete
  28. //இட்லி, தோசை மிருதுவா மொறு மொறுப்பா இருக்க பழைய சாதத்தை அரைச்சு கலந்து விடுவதாக கேள்விப்பட்டுள்ளேன். எந்தளவுக்கு உண்மை என தெரியவில்லை....//



    பழைய சாதத்தை வீணாக்க வேண்டாம் என்று இப்படி சேர்ப்பார்கள்............மொரு...மொருப்புக்கு.....ஜவ்வரிசியை ...நனைய வைத்து கொஞ்சமாக சேர்ப்பார்கள்......ரெடிமேடாக மாவு வாங்குபவர்கள் இனி உசாறாக இருக்க வேண்டும்...........தச்சை கண்ணன் .....

    ReplyDelete
  29. வீட்டு அம்மனிங்க மனசு வச்சா கடையில மாவு வாங்கத் தேவையில்ல.

    ReplyDelete
  30. பயனுள்ள விழிப்புணர்வு தரும் பகிர்வு...

    என்றோ ஒரு நாள் ஓட்டலில் போய் சாப்பிடும் ஆசையும் விட்டுப்போனது...

    என்ன இருந்தாலும் வீட்டில் செய்து சாப்பிடுவது போல மனநிறைவும் சந்தோஷமும் ஆரோக்கியமும் ஹைஜினிக்கும் வெளியிடங்களில் வாங்கி சாப்பிடும்போது ஏற்படுவது இல்லை என்பது நினைவில் கொள்ளவேண்டிய விஷயமே...

    குவைத்ல மாவு பாக்கெட் விற்பதில்லை தான்..

    ஆனால் ஹோட்டலில் :( எப்படி இருக்குமோ பகவானே...

    அன்பு நன்றிகள் சகோ பயனுள்ள பகிர்வுக்கு...

    ReplyDelete

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...